Waarom lichaamsgerichte systemische coaching?
Wil je samen aan de slag?
Nadat je via het contactformulier hebt aangegeven waar je tegenaan loopt en waar je samen met mij aan wilt werken, doen we een online intake-gesprek via Zoom. Hierin leren we elkaar al een beetje kennen en staan we samen stil bij jouw verlangen. Vervolgens stel ik je een aantal vragen om samen een beeld te schetsen van je jeugd, je ouders, grootouders en belangrijke gebeurtenissen in jouw familiesysteem. Met deze informatie gaan we samen in de sessies aan de slag in mijn praktijk aan huis in Amsterdam-Noord.
Familieopstellingen zoals je ze waarschijnlijk al kent, vinden doorgaans plaats in een groep met mensen. Je komt een dag(deel) samen en de mensen die deelnemen, fungeren als representanten (van familieleden) om iets duidelijk te maken over een probleem waar jij tegenaan loopt in het dagelijks leven. En daar beweging in te krijgen.
Ik werk net even anders. Om te beginnen werk ik individueel met jou. In mijn beleving gaat coaching of therapie vaak over het kunnen toelaten van emoties waar dat in je eentje niet (voldoende) lukt. Je zou kunnen zeggen dat het gaat om het durven of leren voelen van emoties. Vaak gaat dat om emoties als verdriet, boosheid, angst en schaamte. Deze emoties onderzoeken en durven laten zien in een groep is voor veel mensen vaak te kwetsbaar.
Waar een workshop familieopstellingen vaak een eenmalige, korte gebeurtenis is in een groep, bied ik met mijn systemische lichaamsgerichte coachingstrajecten individuele, persoonlijke begeleiding om dat wat tijdens een familieopstelling doorgaans wordt aangeraakt meer 'handen en voeten' te geven. We besteden samen veel aandacht aan hóe we eigenlijk voelen en je leert dat vervolgens ook stap voor stap. Want bij het níet goed kunnen en durven voelen van pijnlijke emoties is het in de generaties vóór ons immers vaak begonnen. Dat wat zij niet hebben kunnen doorvoelen (en daarmee 'verwerken'), maakte dat ze zelf óók minder emotioneel beschikbaar werden voor ons. Met alle gevolgen van dien.
Een familieopstelling is voor mij dan ook geen op zichzelf staande therapeutische techniek of 'oplossing' om beter te begrijpen waar problemen vandaan komen, maar meer een middel om zichtbaar en vooral vóelbaar te maken daar waar het schuurt in jou. Om dat vervolgens samen stap voor stap in een veilige omgeving te onderzoeken en de bijbehorende emoties een plek te (leren) geven in jouw lichaam.
We onderzoeken samen jouw vraag in een opstelling na een korte vrijblijvende intake via Zoom. Door te kijken en vooral voelen hoe jij en anderen in jouw systeem zich tot elkaar verhouden, ontstaat er ruimte. Ruimte voor emoties en acceptatie. En kracht voor nieuwe stappen. Je staat meer op je eigen plek, steviger op weg op jouw eigen pad.
Wil je één of meerdere thema's in je leven écht verdiepend aanpakken, dan kunnen we dat doen in een systemisch coachingstraject-op-maat.
Na een korte vrijblijvende intake kun je kiezen uit 3 sessies binnen 6 weken, of 5 sessies binnen 3 maanden. Dit is maatwerk afgestemd op jou en jouw specifieke inbreng.
Naast zittend bij een tafelopstelling en staand bij een opstelling met vloerankers, geeft liggend het verhaal van jouw lichaam onderzoeken een extra ingang om (vastzittende) emoties meer te laten stromen.
Bij een sessie lig je volledig gekleed op een behandeltafel. Deze sessies worden bij voorkeur ingebed in langerlopende trajecten.